diyet günlüğüm 30.05

bugün sabah tartıda 70.4 gördüm.. Bakalım yarın kaç olacağım..

sabah kahvaltı resmini çekmiştim.. ama ablamız oynarken silmiş :(

2 dilim kepek ekmeği ile tost
domates, salatalık
yağsız yumurta
nescafe şekersiz

öğlen ve akşam için de
yoğurt eşliğinde

facebook'un filiz sayfasından koca bir koli kazandığım makarnaların içinde olan kepekli makarna

 

burdan filiz makarnaya teşekkürlerimi sunuyorum tekrar..

 

yağsız kepekli makarna.. lezizzz :)))

 tabağımın boyutu..

 

 

 

sevmeye başladım diyet işini...

 

zayıfladığım günleri hayal ediyorum 55 kiloya düşersem leoparlı bikiniden giyicem :)) eşimle iddialaştık:))

 

hoşçakalın sevgiyle kalın..

 

 

rejim - 29 mayıs

hangi kadın yoktur ki güneş yüzünü gösterince rejime başlamamış..

bende kınalı kekliğim nilim 6 aylık olunca rejim yapmaya kararlıydım çünkü sadece anne sütü aldığı için rejim yapıp bu düzenimiz bozulsun istemedim..

yavaş yavaş 6. aya yaklaşmamız ek gıdalara yavaş yavaş geçmeye başlamamız üzerine tartı da 71.8 görünce artık geldi de geçiyor dedim..

kahvaltı menüm

 

1 dilim ekmeğim kaldı

 

yoğurt çorbası sabahtan kalan bir dilim ekmekle birde 2 yemek kaşığı pilav yedim..

 

akşama sadece yoğurt yemeyi düşünüyorum..

 

bana bu yolda, yol arkadaşlığı edecek destek olacak biri varsa diyeti birlikte yapalım diyorum.

hem destek olup hem hırslanırım belki !

gün be gün inşallah kilo kayıplarımı paylaşırım sizinle

diyet yemekleriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim

 

sevgiyle kalın hoşçakalın...